[Agathe]

Вчера была на йоге для лица. Хочется сказать: "Ура, наконец-то!" И еще: "Здравствуй, крепатура!" Все, делаю эту тренировку приоритетной и буду ходить, отодвигая все остальное. Потому что сколько бы я ни говорила себе, что результата за раз быть не может, он есть! Усталость во всех мимических мышцах - да, но еще и моментальный лифтинг. Понятно, что там буквально микроны меняются, но они заметны. Реально - через пару часов мельком видишь себя в зеркале, и вырывается "вау!". И кожа под пальцами плотнее. Я точно знаю - крем-то на физиономию каждый день наношу, и ощущения отличаются.

Жаль, что только раз в неделю. Хоть и полтора часа, но мало - нужно каждый день. Или хотя бы через один. Представляю себе эффект Надо запомнить упражнения и по чуть-чуть делать дома. Но запомнить их сложно, а без тренера делать еще и рискованно. О, КАК это выглядит! Гримасы от "дебильного Пьеро" до "безумной белочки" со всеми промежуточными. Сегодня пыталась воспроизвести что-то вроде "повешенного психа" - там еще язык надо старательно вытягивать на сторону... Ну чо, повеселилась

Кстати, моя косметологиня, несмотря на всю свою профессиональную любовь к омолаживающим инъекциям, об упражнениях для лица отзывалась с большим уважением. Она не боится конкуренции, потому как знает современную публику. "Результат прекрасный, но это же надо делать постоянно". Вот и весь секрет - подавляющему большинству проще найти немалые деньги на уколы, чем время на упражнения. А я буду эконоооомить

@темы: образ жизни

Comments

[daPena]

Вау. Расскажите, как это?

[Agathe]

Я же рассказала - рожи корчить
На самом деле, я считаю, что мне повезло - обнаружить эту тренировку в расписании йога-студии, пусть и в другом зале. Потому что реально действует, и реально по принципу йоги. Полтора часа. Сначала 10-15 минут общей разминки, чтоб кровь побежала. Потом сели на коврики - и вперед. С собой очень желательно иметь зеркало. Ну, словами описать трудно. Прям как асаны, только для лица. Тренерша (без морщин ) показывает, куда поставить пальцы (если надо), и как сделать. Но главное - объясняет, какие должны быть ощущения, потому что с лицом не все так наглядно, как с телом. Типа "будто вы тянетесь уголками рта к небу" или "толкаете мышцами на висках пальцы, не наоборот". Потом еще поправляет. Очень много деталей - шею наклоняем, язык туда, глаза сюда, щеки напрягаем так-то. Потом это все удерживается на счет до 10, расслабление и еще несколько раз. В конце пять минут общего расслабления. Упражнений много, занятия практически не повторяются (я была раньше раза три, только в дальнем зале, было ооочень неудобно ездить). Устаешь. Но потом классно. И результат действительно есть, даже после одного раза, и очень приятный. Но для стойкости нужно хоть пять минут каждый день, конечно. А лучше двадцать

[daPena]

Обалдеть. Да, вот этим хороши группы - не надо себя заставлять этим заниматься водиночку...