Йога вчера была фееричной. У меня же после общения с Сократом, которой конь, остались приятные воспоминания в виде крепатуры. И если в ходе рабочих будней она ощущается только иногда, то на тренировке, когда задействуются ВСЕ мышцы… В общем, многие знакомые до автоматизма асаны обрели, так сказать, новое звучание. Причем если насчет ног и так было понятно, то от пресса я не ожидала. И сделала очередной вывод не в пользу нашего образа жизни. Знаете, если не заниматься специально, то мы пресс не напрягаем вообще. Никакие обыденные движения его толком не задействуют. Зато на йоге, даже когда просто для стабилизации тела в асане подтягиваешь мышцы, – опа! – оказывается, любимые мускулы глубоко в животе тоже помнят о Сократе
Сегодня зато с ногами легче. Болит в других местах Заметила прикольную "игру разума". Если много ходить, то крепатура ощущается не сильно, а вот посидишь часок-другой у монитора – и первые шаги после этого даются с трудом. В такие моменты я ойкаю и хватаюсь… за поясницу! Притом что она у меня не болит. Вот ни чуточки. Вы понимаете, что происходит? Мозг получает сигнал боли и в мгновение ока оценивает ситуацию: если я ухвачусь за то место, которое меня действительно беспокоит, это будет выглядеть… мягко говоря… Как я отчитывалась, выразительнее всего ноют самые верхние части внутренней и передней поверхности бедер – представьте. И вот доли секунды достаточно, чтобы мозг это проанализировал, перенаправил мое движение – и вуаля, я (неосознанно!) касаюсь поясницы как ближайшей "приличной" точки к той, которая действительно болит. А потом еще много думаю, зачем Так это мелочь, типа невинная хитрость, а на глобальном уровне как голова с нами играть может? Прям не по себе становится…